به گزارش لوقمه،فربد فدایی، روانپزشک، گفت: اصطلاحی با عنوان عامل فشار روانی یا استرسور داریم که شامل تغییراتی هستند که از نظر زیستی، روانی و اجتماعی در زندگی افراد رخ میدهد و میتواند موجب بروز حالت ناخوشایندی در فرد شوند که استرس نام دارد. مفهوم استرس این است که فرد …
بیشتر بخوانید »با این رژیم غذایی به جنگ آلزایمر بروید
به گزارش لوقمه، نتایج تحقیق جدیدی که محققان دانشگاه راش در شیکاگو انجام دادند، نشان میدهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانهای میتواند تیزبینی ذهنی را در سنین بالاتر افزایش دهد و بهطور بالقوه علائم زوال عقل را خنثی کند. ایسنا نوشت: در این تحقیق افرادی که رژیم غذایی مدیترانهای …
بیشتر بخوانید »این ۱۱ جمله را فقط از افرادی با هوش عاطفی بالا میشنوید
به گزارش لوقمه، افراد با هوش عاطفی بالا شنوندگان خوبی هستند که باعث می شوند دیگران احساس کنند شنیده شده و درک می شوند و در حل مسالمت آمیز تعارضات و ایجاد روابط قوی و حمایتی عالی هستند. آنها از عبارات خاصی در مکالمات خود استفاده میکنند که اگر میخواهید …
بیشتر بخوانید »بهترین روغن برای پخت و پز کدام است؟
به گزارش لوقمه؛در آشپزی خانگی ما سردرگمی زیادی در رابطه با انتخاب روغن داریم. بعضی از روغنها مانند روغن زیتون شناخته شدهاند اما با برخی دیگر مانند روغن آووکادو و روغن نارگیل آشنایی کمتری داریم. همشهری در گزارشی آورده که وقتی قصد تهیه روغن را داریم با تنوع بی شماری …
بیشتر بخوانید »خواص بینظیر شلغم برای سلامتی
به گزارش لوقمه، مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور، شلغم را یک سبزی بسیار مغذی با خواص ضدمیکروبی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و…، دانست که مصرف آن در زمستان بسیار مفید است. مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه، ویتامین C را از دیگر مواد مغذی موجود در …
بیشتر بخوانید »میخواهید سرما نخورید؟ از این ویتامین غافل نشوید
به گزارش لوقمه،این روزها در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستیم و از هر طرف توصیههایی برای درمان و مقابله با این بیماریها میشنویم. ایسنا در گزارشی آورده که برخی از تاثیر مفید ویتامین C و عسل میگویند و عدهای دیگر نیز درباره زیانهای مصرف شیر در مواقع ابتلا به این …
بیشتر بخوانید »۵ ترفند کلیدی برای کاهش چربی شکم با افزایش سن
الهه جعفرزاده: خطر تجمع چربی احشایی اضافی با بالا رفتن سن، عمدتاً به دلیل تغییر در متابولیسم، توده عضلانی و توانایی انجام حرکت کافی در طول روز افزایش مییابد. همه این عوامل میتوانند کاهش وزن را با سختی مضاعفی همراه کنند. تجمع چربی شکمی و اضافه وزن میتواند بر سلامت …
بیشتر بخوانید »«آنسفالیت اسب» ۵ نفر را به کشتن داد
از میان ۲۴ استان آرژانتین، پنج استان مواردی از ابتلا به این بیماری را ثبت کردهاند. در مجموع ۳۹ مورد ابتلا به این بیماری در این کشور گزارش شده است. موارد ابتلا به این بیماری عمدتاً در منطقه مرکزی این کشور به ثبت رسیده است. وزارت بهداشت آرژانتین گفت که …
بیشتر بخوانید »هزینه جراحیهای عجیب و غریب / زیبایی گوش و افزایش قد چند؟
هزینه جراحی افزایش قد به دلار اعلام میشود و از ۱۶ هزار دلار شروع و تا ۱۰۰ هزار دلار هم میرسد. جراحی ابدومینوپلاستی برای اصلاح چربی شکم بین ۶۰ تا ۵۰ میلیون تومان اعلام میشود. اگر از طرفداران پر و پا قرص سیکس پک باشید با عمل جراحی ۱۶ تا …
بیشتر بخوانید »خطر استفاده خودسرانه از این داروها
دکتر مرتضی مجاهدی، متخصص طب سنتی و عضو کمیته پژوهش معاونت طب سنتی وزارت بهداشت با بیان این مطلب گفت: متاسفانه در حال حاضر در کشور ما میزان مصرف آنتی بیوتیکها بسیار زیاد است و این امر علیرغم هزینه زیادی که به کشور تحمیل میکند در بروز مقاومت آنتی بیوتیکی …
بیشتر بخوانید »ناشنوایی مادرزادی قابل درمان شد
یک روش ژندرمانی جدید پتانسیل بازگرداندن توانایی شنوایی در کودکان مبتلا به ناشنوایی ارثی را از خود نشان داده است. به نقل از آی ای، یک کارآزمایی بالینی در بیمارستان چشم و گوش و حلق و بینی دانشگاه فودان در شانگهای چین با همکاری پژوهشگران بیمارستان چشم و گوش ماساچوست …
بیشتر بخوانید »این پسربچه ناشنوا با «درمان انقلابی» توانست برای اولین بار بشنود
به گزارش لوقمه به نقل از یورونیوز، بیمارستان کودکان فیلادلفیا، که این درمان برای اولین بار در ایالات متحده در آنجا انجام شده است، روز سهشنبه ۲۳ ژانویه (۳ بهمن) در بیانیهای گفت این نقطه عطف نشاندهنده امید برای بیمارانی است که در سراسر جهان به کمشنوایی ناشی از جهشهای …
بیشتر بخوانید »اگر بیش از حد تخم مرغ بخوریم چه میشود؟
تخم مرغ و کلسترول تخم مرغ حاوی کلسترول است که طبق انجمن قلب آمریکا (AHA) ذاتاً «بد» نیست، زیرا بدن شما برای ساختن سلول ها و ساخت ویتامین ها و سایر هورمون ها به آن نیاز دارد. کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) دو …
بیشتر بخوانید »این بیماری خطر سقط جنین را افزایش میدهد
فیبروم به تومورهای خوش خیمی (غیر سرطانی) گفته میشود که غالباً در سنین باروری در رحم ظاهر میشوند. فیبرومهای رحمی با افزایش خطر سرطان رحم همراه نیستند و تقریباً هرگز به سرطان تبدیل نمیشوند.اغلب بدون هیچگونه علامتی هستنند و پزشک ممکن است به طور اتفاقی طی معاینه لگن یا سونوگرافی …
بیشتر بخوانید »این جراحی برای اولین بار در ایران روی مغز دختر ۱۲ ساله انجام شد
منصور پرورش متخصص جراحی مغز و اعصاب و فوق تخصص استریوتاکسی و فانکشنال مغز، گفت: عمل جراحی کاشت الکترود در مغز کودکان (DBS) برای نخستینبار در ایران در گروه سنی اطفال به منظور کنترل تشنج مقاوم به درمان دارویی، بر روی دختر ۱۲ سالهای در مجتمع بیمارستانی حضرت رسول اکرم …
بیشتر بخوانید »در زمستان برای سلامتی چه چیزهایی بخوریم یا نخوریم
دکتر سیدمهدی میرغضنفری، با اشاره به افزایش بیماریها در فصول سرد سال، گفت: افرادی که مزاج سرد دارند در فصول سرد سال بیشتر بیمار میشوند و در مقابل، افراد گرم مزاج کمتر بیمار شده و در صورت بیماری به سرعت بهبود مییابند. وی افزود: افراد سرد مزاج معمولا احساس سرما …
بیشتر بخوانید »قاتل چشمها را بشناسید – مووی پلات
به نقل از سایکولوژی، آکادمی چشم پزشکی آمریکا (AAO) هشدار میدهد افرادی که زمان زیادی را در مقابل صفحه نمایش میگذرانند ممکن است دچار خشکی چشم، تاری دید، آبریزش چشم یا سردرد شوند. آکادمی چشم پزشکی میگوید موارد ذکر شده به این دلیل است که انسانها هنگام خیره شدن به …
بیشتر بخوانید »مصرف این روغن خطر سکته قلبی را کاهش میدهد
پرفشاری خون و سکتههای قلبی و مغزی عواملی است که این روزها بیش از پیش در بین سنین مختلف حتی سنین پایین شایع است. مصرف روغن کنجد میتواند خطر بروز سکتههای قلبی را کاهش دهد و فشار خون را تنظیم کند. همچنین این روغن غنی از کلسیم و آهن بوده …
بیشتر بخوانید »موضع وزارت بهداشت درباره مصرف نمکهای صورتی و آبی
حسین فرشیدی افزود: نمکهای صورتی و آبی مورد تایید وزارت بهداشت نیست و نمک های رنگی حاوی مقدار زیادی فلزات سنگین بوده و مصرف آن سبب کمبود ید و بروز مشکلات کلیوی در بین افراد می شود. اسماعیل زاده تاکید کرد: مصرف لبنیات برای تمام افراد ضروری است و تحقیقات …
بیشتر بخوانید »اینها دشمن لاغریتان هستند، بشناسیدشان!
در خصوص علل زمینهای افزایش وزن، عوامل بیشماری میتوانند در این امر نقش داشته باشند. در چند دهه گذشته، کربوهیدراتها تا حدودی شهرت بحث برانگیزی پیدا کرده و بسیاری را به این فکر وا داشتهاند که آیا این مواد غذایی میتوانند سبب افزایش وزن شوند یا خیر. منبع خبر : …
بیشتر بخوانید »فواید و مضرات نوروبیون را بشناسید
آمپول نوروبیون از ویتامین های ب ۱۲ و ۱۶ و ۱ تشکیل شده است که برای آرتروز، آلزایمر و کم خونی تجویز می شود و برای بیماری های کلیوی و کبدی توصیه نمی شود. این دارو ترکیبی از ویتامین های B می باشد به همین دلیل برای افرادی که با …
بیشتر بخوانید »اضافه شدن دو واکسن از بهمن ماه به برنامه ایمنسازی کشور
دکتر سید محسن زهرایی ابراز امیدواری کرد که واکسنهای روتاویروس و پنوموکوک از بهمن ماه به برنامه ایمنسازی کشور افزوده شود. رئیس اداره بیماریهای قابل پیشگیری با واکسن وزارت بهداشت ابراز امیدواری کرد که واکسنهای روتاویروس و پنوموکوک از بهمن ماه به برنامه ایمن سازی کشور افزوده و واکسیناسیون احتمالا …
بیشتر بخوانید »با مصرف این خوراکیها آلزایمر نمیگیرید
در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی میشود: ۱. آجیل ۲. قهوه کافئین موجود در قهوه میتواند به تقویت عملکرد کلی مغز کمک کند. تحقیقات نشان میدهد که مصرف قهوه میتواند خطر زوال عملکرد شناختی و بیماری آلزایمر را کاهش دهد. ۳. تخم …
بیشتر بخوانید »مورچهها شفا میدهند! – مووی پلات
این تلاشها برای تامین غذا ممکن است باعث ایجاد آسیبهای شدیدی برای مورچههای یورشگر شود. چرا که موریانهها با ضربات سریع فک پائینیشان، بدن مورچهها را سوراخ میکنند. البته مورچهها نیز برای درمان جراحات آسیبهای همنوعانشان، سیستمی مبتنی بر بزاق را در بدنشان توسعه دادهاند. تحقیقات جدید حکایت از آن …
بیشتر بخوانید »قهوه باعث کوتاهماندن قد میشود؛ افسانه یا واقعیت؟
الهه جعفرزاده: در میان نوجوانان، قهوه بعد از نوشیدنیهای انرژیزا دومین نوشیدنی پرمصرف کافئیندار است. بر این اساس، بحثهای زیادی در مورد اینکه آیا مصرف قهوه حاوی کافئین برای نوجوانان مضر است یا نه وجود دارد، زیرا تصور بر این است که این نوشیدنی مانع از رشد و تکامل استخوانها …
بیشتر بخوانید »علایمی که نشان میدهد لوزالمعدهتان بیمار است
نادیا زکالوند: لوزالمعده در قست فوقانی شکم قرار دارد و هورمونهایی برای سوختوساز مواد قندی ترشح میکند که این عملکرد برای سلامت بدن حیاتی است. هریک از علایم زیر نشاندهنده بیماری و عملکرد بد لوزالمعده است و باید به پزشک مراجعه کرد: ۱. درد شکمی التهاب حاد یا مزمن لوزالمعده …
بیشتر بخوانید »۳ روش ساده اما کلیدی برای رفع یبوست
الهه جعفرزاده: خوشبختانه اکثر افراد مبتلا به یبوست میتوانند با درمانهای خانگی مانند تغییر رژیم غذایی، هیدراتاسیون یا استفاده آگاهانه از ملینها این مشکل را تسکین دهند: ۱. افزایش مصرف فیبر یکی از اولین اقداماتی که میتوانید برای رفع یبوست انجام دهید، افزایش مصرف فیبر از طریق رژیم غذایی است. …
بیشتر بخوانید »۷ راهکار موثر برای غلبه بر مقایسه دائم خود با دیگران
علی سلیمی: امروزه و با توجه به گشترش فضای مجازی که امکان مقایسه لحظه به لحظه زندگیمان با دیگران را فراهم کرده است، مقایسه خود با دیگران میتواند به شکل یک مشکل مزمن و آزاردهنده درآید. برای بسیاری از ما مقایسه کردن تبدیل به یک عادت میشود اما راههای زیادی …
بیشتر بخوانید »کمبود این ویتامین منجر به کم بینایی میشود
ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدانها موادی هستند که از سلولها در برابر اثرات رادیکالهای آزاد حفاظت میکنند. رادیکالهای آزاد، مولکولهایی هستند که زمانی تولید میشوند که بدن، مواد غذایی را به تکههای کوچکتر تقسیم میکند یا در معرض دود تنباکو یا اشعهها قرار میگیرد. رادیکالهای آزاد ممکن …
بیشتر بخوانید »باورهای غلط و درست درباره نوشیدن آب
اگر فقط یک توصیه برای سلامتی وجود داشته باشد که همه افراد با آن موافق باشند این است که نوشیدن آب برای سلامتی مفید است. تقریبا ۶۰ درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است و آب برای بسیاری از عملکردهای روزانه بدن ضرورت دارد. آب در میان نقشهای زیادی …
بیشتر بخوانید »۵ ماده غذایی مفید برای داشتن پوست و موی سالم
الهه جعفرزاده: به طور کل رژیمهای غذایی غنی از سبزیجات، میوههای تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. تحقیقات انجامشده نشان میدهد زنانی که از رژیمهای غذایی کم گلیسمی (قند پایین) غنی از کربوهیدراتهای پیچیده، ویتامینهای A، B و …
بیشتر بخوانید »جامعه پزشکی را پایلوت پروژههای اقتصادی میکنند/ افزایش ظرفیت پزشکی بدون زیرساخت خیانت است
به گزارش خبرآنلاین بنابر اعلام انجمن طب اورژانس ایران ، محمد رئیس زاده، صبح چهارشنبه در مراسم افتتاحیه شانزدهمین کنگره بینالمللی طب اورژانس ایران، گفت: اهمیت طب اورژانس بر کسی پوشیده نیست، زیرا پر استرس ترین لحظات جان یک انسان در اورژانس بیمارستانها رقم میخورد. وی افزود: متأسفانه خبرهای تلخی …
بیشتر بخوانید »این دانه باعث افزایش قدرت بینایی میشود
هستههای خربزه نیز که به سادگی در سطل زباله انداخته میشوند، مزایای سلامتی بیشماری دارند. این دانهها شامل حدود ۳.۶ درصد پروتئین، ۴ درصد چربی و ۲.۵ درصد کربوهیدرات هستند. طبق تحقیقات منتشر شده در مجله World Applied Sciences، محتوای تغذیهای خاص تخم خربزه شباهت زیادی به شیر سویا دارد …
بیشتر بخوانید »دکلهای چینی مانع بارش در ایران هستند؟
طی روزهای اخیر شایعاتی درباره نصب دکلهای دورکننده تگرگزا در اطراف کوه سبلان منتشر شد و گفته شد که این دکلها سبب پراکنده شدن ابرهای بارشزا در منطقه میشود. بررسی موضوع از طریق مراجع ذیربط نشان داد که این سیستم بیشتر از ۱۰ سال پیش در منطقه نصب شده است …
بیشتر بخوانید »این دانههای پرخاصیت میتوانند به کاهش وزن کمک کنند
پروتئین داخل کینوا حاوی اسید آمینههایی هستند که تعادل آنها بهتر از گندم یا ذرت است، زیرا اولین اسید آمینه محدود کننده، لیزین، در مقادیر نسبتاً بالاترژدر دانههای کینوا وجود دارد. کینوا چگونه میتواند به کاهش وزن کمک کند؟ توجه داشته باشیم خوردن غذاهایی با فیبر بالا اغلب باعث هضم …
بیشتر بخوانید »علت اصلی یبوست چیست؟/ راههای پیشگیری
دکتر سید علی جعفری خاطر نشان کرد: یبوست یا خشکیِ مزاج عارضهای در دستگاه گوارش است که بر اثر آن، مواد دفعی در روده بزرگ سفت میشوند و دفع آنها با درد و سختی همراه میشود. یبوستِ حاد ممکن است سبب بستهشدن روده شود، که به نوبه خود حتی ممکن …
بیشتر بخوانید »